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夏は太る!とにかく太る!

Posted on : 10-06-2014 | By : tenone25 | In : 未分類

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夏に激太りします。これは毎年の事なのです。
普通暑ければ食欲が落ちて痩せるものですが、私は夏場でも全く食欲が落ちません。普通に食べる以外にも口当たりの良い冷たいスイーツやアイスを毎日食べ、清涼飲料水などをがぶ飲みしてしまいますし、暑いから体を動かすことが億劫になってカロリーを消費することも少なくなります。
極力エアコンをつけないでできるだけ汗をかくようにしていますが、汗をかいたからって痩せるわけではないのですね。飲んだら元に戻ります。
寒い季節は暖房費をケチって寒い中耐えているので、カロリーも余計に消費して夏ほどは太っていません。だとすると、エアコンガンガン効かせてブルブルしているほうが痩せやすいと言う事になるんでしょうか?まあ電気代も馬鹿にならないのでそれは無理ですが、せめて冷夏になってくれればいつもの夏よりは太らないのかもしれません。
自分でもやっぱり努力しないといけないと思うので、全身運動になる水泳をやってみようかと思ったこともあります。去年までは近所にある市民プールに行くことを日課にしようと心の中で宣言していました。結局、面倒なので通いませんでしたが、今年は心の中で宣言すらできません。
こんな「トド」みたいな体、どうやって水着に収めるんだと考えただけでも恐ろしいです。
やっぱり、食べる物を制限するしかないのでしょうか。食べることが生きがいなのでそれはとても辛い事です。

運動も苦手ですし・・・友人がエステに行って、痩せやすい体質作りとかをしているみたいでそれがちょっと気になりますね。

まぁ、痩せやすい身体を作ったところで運動とかをしないと意味がないと思うのでこの際意を決してダイエットに励んでみようかと思っています。

ことしの目標は有言実行なのできっちりやり遂げたいと思います。

まずは食事の改善からですね・・・・

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